버피 테스트 운동은 왜 그렇게 힘든가요? 운동 초보자도 시도해도 괜찮을까요?
버피 테스트는 전신을 사용하는 복합 운동이라 힘들어요
운동 초보자도 천천히 시도해볼 수 있어요!
무리하지 않도록 조절하면서 해보시면 좋을 것 같아요!!
하루 잘 마무리해보시면 좋을 것 같아요!