56세 엄정화의 비키니 몸매 관리 비결은 무엇인가요? 최근 공개된 영상에서 56세의 나이에도 불구하고 완벽한 비키니 몸매를 선보인

최근 공개된 영상에서 56세의 나이에도 불구하고 완벽한 비키니 몸매를 선보인 엄정화 씨. 그의 몸매 관리 비결이 무엇인지 궁금합니다. 특히 어떤 운동을 주로 하며, 일상에서 어떤 습관을 가지고 있는지 알고 싶습니다.

엄정화 씨는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지해용

요가와 필라테스 근력 운동을 통해 몸을 관리하고 물을 많이 마시는 것도 중요하답니다

이런 작은 습관들이 큰 변화를 만들어 주는 것 같아요!

하루도 잘 보내세요!