슬개골 염증 걷기운동 슬개골 염증이 있을 때 걷기운동을 해도 괜찮을까요?해도 괜찮다면 1만보정도 걸어도

슬개골 염증이 있을 때 걷기운동을 해도 괜찮을까요?해도 괜찮다면 1만보정도 걸어도 괜찮은지 궁금합니다

슬개골 염증 걷기운동은 통증 적고 붓기 없을 때만 가볍게 가능하시고요

1만보는 과해요! 3~5000보부터 통증 보며 서서히 늘리시는 게 좋아요