우울해서 다이어트를 할수가없어요 고3이고 학폭비슷한걸 당해서 학교를 쉬고 1/16 개학때 다시 가거든요이 기회에

고3이고 학폭비슷한걸 당해서 학교를 쉬고 1/16 개학때 다시 가거든요이 기회에 다이어트도 하고 따려던 자격증도 따서 열심히 살고싶은데 다이어트는 실패경험이 많고 변화도 안보여서 하기가싫어지고공부는 과부하인지 손에 잡히지도 않아요이시간을 어떻게 보내면 좋을까요 너무 우울해요

우울해서 다이어트를 할 수 없을 땐

다이어트·공부 목표를 줄이고

수면·산책·식사부터 회복하시고

이야기·정신과 도움도 함께 고려해보시면 좋겠습니다